Manque de confiance en soi et en la vie, peur de ne pas réussir, voir tout en noir alors que la réalité ne l’est pas autant que cela,…

Les effets à long terme des troubles du sommeil sur la santé vont au-delà de la fatigue, de l’irritabilité et du manque de concentration. La répétition de périodes de sommeil de mauvaise qualité a des conséquences importantes sur le système cardiovasculaire et sur le métabolisme en général: prise de poids, hypertension, diabète,…